Aankomende events

Donderdag 20 maart 18.30 – Zondag 23 maart 2025  15.00 uur.

Retraite Domburg maart 2025

Retraite Domburg – 3 overnachtingen

EARLY BIRD korting €75,- tot 1 januari.

Op deze prachtige locatie kun je heerlijk tot rust komen. Alles is volledig verzorgd zodat jij nergens aan hoeft te denken! Met heerlijk Ayurvedisch en sattvisch eten en elke dag yoga, meditatie, pranayama (ademhalings technieken) en interessante lezingen en veel ruimte voor ontspanning.

Het thema van deze retraite is: “Naar binnen keren”. 

Onder andere over het doel van het leven, technieken voor meditatie, hoe kalmeer je de gedachtenstroom, wat kom je tegen bij jouw proces en hoe ga je daarmee om.

Tijdens deze retraite krijg je elke dag twee Hatha yogalessen van ongeveer 1,5 uur. Daarnaast zal ik lezingen geven over de yoga filosofie en adem-en meditatie sessies verzorgen. Zo zul je steeds meer in contact komen met jezelf.
Naast het yoga programma is er genoeg tijd om te ontspannen, in de natuur of op het strand, op het terrein zelf zoals in de sauna en het zwembad, in de fijne huiskamer of lekker een dutje doen, alles is ok.

Incheck is mogelijk vanaf donderdag 18.30 uur. 

Je kunt je yogamat of plek vast uitzoeken in de yogazaal en je tas in de slaapkamer zetten.
Let op, er is deze avond geen diner, dus zorg dat je vast iets gegeten hebt.
Om 19.30 bespreken we het programma.
Om 20.00 sluiten we deze dag af met een korte meditatie.
Vrijdagochtend start het programma om 6.30 uur met meditatie in de yogazaal.

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:
6.30. 7.00 – 9.30 Meditatie & Yoga
9.30 – 9.45 Korte thee/plaspauze
9.45 – 11.00 Lezing
11.30 ONTBIJT
11.00 – 15.00 Vrije tijd

15.00 / 15.30 Meditatie
15.30 / 17.00 Yoga of groepswerk/individueel werk (bijv meer aandacht voor blessures, 1 houding meer uitwerken of een opdracht).
17.30 DINER
19.00-20.30 Lezing en/ of groepssessies adhv filosofie en/of yoga  nidra/bodyscan/meditatie)

 Inclusief:

*Alle overnachtingen (3)
*Beddengoed en handdoeken
*Sauna en zwembad
*Fantastische maaltijden door Chef kok Jeannette Tromp
*Alle yoga lessen, pranayama en meditatie
*Lezingen
*Moodboard
*Receptenboekje van Jeanette

 Uitchecken doen we zondag voor 15.00 uur.

SLAAPKAMERS
Er zijn sfeervol ingerichte tweepersoonskamers met moderne bedden (eenpersoons boxsprings) die uit elkaar geplaatst kunnen worden. Een deel van de kamers heeft een eigen badkamer. De andere kamers delen met maximaal 1 andere kamer één badkamer. Er is 1 kamer met douche en vrijstaand bad.
Een werkelijk heerlijke plek om helemaal tot rust te komen.

 TARIEVEN  €695,- |   €895,- (€620,- I  €820,- Early Bird)
€695,- gedeelde kamer en gedeelde badkamer
€795,- gedeelde kamer en privé badkamer
€895,- privé kamer en gedeelde badkamer VOL

Na jouw inschrijving ontvang je betaalinstructies om de aanbetaling van 40% te voldoen, begin januari betaal je het restant. Jouw inschrijving is bevestigd nadat je de aanbetaling hebt voldaan.
(Lees voordat je je inschrijft de algemene voorwaarden, met name punt 3.2, 4.3 en 4.4, zo weet je waar je aan toe bent https://www.rivermoonyoga.nl/algemene-voorwaarden/).

Ben je op zoek naar verdieping en een paar dagen tot jezelf tekomen, kom dan naar deze heerlijke retraite.

Jeanette en ik kijken ernaar uit om je te mogen ontvangen!

Liefs Monique

Vrijdag 22 november 2024 (VOL)/ 19.30 – 20.45 uur

Vrijdag 13 december 2024 / 19.30 – 20.45 uur

Vrijdag 24 januari 2025 / 19.30 – 20.45 uur

Yoga Nidra sessie

Een heerlijk relaxte start van het weekend.
Niks hoeven, alleen maar liggen, warm en cosy, zakken in jouw lichaam. Luisteren naar mijn stem en langzaam zakken in jouw hersenactiviteit en daardoor een diep niveau van ontspanning ervaart.

Yoga Nidra betekent ‘yogaslaap’.
Maar het heeft niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

*Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden via onderstaande button.

* De sessie gaat door vanaf 6 personen

AGENDA

BINNENKORT:

– It must be my hormones; workshop over de overgang

– Ayurveda, welk type ben jij

– Yoga en Voeding