Aankomende events

Yoga Nidra sessie

Donderdag 4 juni / 19.30-20.45 uur

Een heerlijk relaxte start vlak voor het weekend.
Niks hoeven, alleen maar liggen, warm en cosy, zakken in jouw lichaam. Luisteren naar mijn stem en langzaam zakken in jouw hersenactiviteit en daardoor een diep niveau van ontspanning ervaart.

Yoga Nidra betekent ‘yogaslaap’.
Maar het heeft niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

*Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden via onderstaande button.

* De sessie gaat door vanaf 6 personen

YIN XXL zondag 26 april 10.00-12.30 uur

Een heerlijk relaxte zondagochtend.

Lekker langzaam wakker worden met het zonnetje wat zacht door de ramen van de studio schijnt. De tijd nemen voor de houdingen en vooral ook voor het navoelen en uitgerust en verfrist genieten van de rest van jouw zondag 💛

We sluiten af met Savasana en daarna een theetje met wat lekkers.

Thema: Jouw rug.

*Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden via onderstaande button.

* De sessie gaat door vanaf 6 personen

Donderdag 18 maart 18.30 uur – Zondag 21 maart 2027  15.00 uur.

Retraite SIDDEBUREN 2027

STAY TUNED 

Retraite The Land of Now – 3 overnachtingen

Op deze prachtige locatie  in Siddeburen (Groningen) kun je heerlijk tot rust komen. Alles is volledig verzorgd zodat jij nergens aan hoeft te denken! Met heerlijk eten en elke dag yoga, meditatie, pranayama (ademhalings technieken) en interessante lezingen en veel ruimte voor ontspanning.

Stay tuned voor het THEMA

Ook vieren we de start van de lente 🌸

Je ontvangt elke dag Dynamische Hatha yogalessen van ongeveer 1,5 uur. In de avond uren rustigere Yoga zoals Yin Yoga of Yoga Nidra sessies.
Daarnaast zal ik lezingen geven over de yoga filosofie en adem-en meditatie sessies verzorgen. Zo zul je steeds meer in contact komen met jezelf.
Naast het yoga programma is er genoeg tijd om te ontspannen, in de natuur of op het terrein zelf zoals in de sauna, in de fijne huiskamer of lekker een dutje doen, alles is ok.

Incheck is mogelijk vanaf donderdag 19.00 uur. 

Je kunt je yogamat of plek vast uitzoeken in de yogazaal en je tas in de slaapkamer zetten.
Let op, er is deze avond geen diner, dus zorg dat je vast iets gegeten hebt.
Om 19.30 bespreken we het programma.
Om 20.00 sluiten we deze dag af met een korte meditatie.
Vrijdagochtend start het programma om 6.30 uur met meditatie in de yogazaal.

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:
6.30. 7.00 – 9.30 Meditatie & Yoga
9.30 – 9.45 Korte thee/plaspauze
9.45 – 11.00 Lezing
11.30 ONTBIJT
11.00 – 15.00 Vrije tijd

15.00 / 15.30 Meditatie
15.30 / 17.00 Yoga of groepswerk/individueel werk (bijv meer aandacht voor blessures, 1 houding meer uitwerken of een opdracht).
17.30 DINER
19.00-20.30 Groepssessies adhv filosofie en/of yin yoga/yoga nidra/bodyscan/meditatie)

 Inclusief:
*3 Overnachtingen plantaardig volpension
*6 Yogasessies, pranayama, meditaties, yoga nidra, lezingen.
*Beddengoed en handdoeken
*Fantastische maaltijden
*Fruit, water, thee, snack

Exlcusief:
Reis/annuleringsverzekering

 Uitchecken doen we zondag voor 15.00 uur.

SLAAPKAMERS
De locatie beschikt over 18 kamers, ingericht met luxe en duurzame boxsprings (die uit elkaar geplaatst kunnen worden) en voorzien van eigen douche en toilet. Hiervan zijn 8 eenpersoonskamers en 10 tweepersoonskamers. 
Een werkelijk heerlijke plek om helemaal tot rust te komen.

Tarief pp:

•  € 695,- gedeeld tweepersoons, single bedden, prive badkamer (nog 7 kamers beschikbaar)
• € 795,- eenpersoon kamer, privé badkamer (nog 3 kamers beschikbaar)

Na jouw inschrijving ontvang je betaalinstructies om de betaling te voldoen. Jouw inschrijving is bevestigd nadat je de betaling hebt voldaan.
(Lees voordat je je inschrijft de algemene voorwaarden, met name punt 3.2, 4.3 en 4.4, zo weet je waar je aan toe bent https://www.rivermoonyoga.nl/algemene-voorwaarden/).

Ben je op zoek naar verdieping en een paar dagen tot jezelf te komen, kom dan naar deze heerlijke retraite.

Ik kijk ernaar uit om je te mogen ontvangen!

Liefs Monique

AGENDA

BINNENKORT

– Meditatie cursus

IN DE TOEKOMST

– It must be my hormones; workshop over de overgang

– Ayurveda, welk type ben jij

– Yoga en Voeding

IN DE WINTER

– – Ski Fit training